Namni tokko garaa keenya yeroo cabsu, muuxannoo dhukkubsataa fi qormaata nama ajaa'ibuun ta'uu danda'a. Tarkaanfiiwwan of fayyisuuf of gargaaruuf fudhachuu dandeessu muraasni kunooti:
1. Gadda akka qabaattu of hayyami: Dhukkubbiin, gaddaafi mufannaa akka sitti dhagaʼamu hayyama ofiif kenni. Miira kee beekuu fi adeemsisuun barbaachisaa dha.
2. Deeggarsa argachuuf harka kee diriirsuu: Deeggarsa miiraa argachuuf hiriyoota, maatii ykn ogeessa fayyaa irratti hirkadhu. Waa’ee miira keetii dubbachuun cathartic ta’uu fi kophummaa akka sitti hin dhaga’amne si gargaaruu danda’a.
3. Of kunuunsi: Sochiiwwan of kunuunsuu kanneen akka sochii qaamaa gochuu, xiinxaluu, yeroo uumamaan dabarsuu ykn hojiiwwan bohaartii si gammachiisan irratti bobba’uu irratti hirmaadhu.
4. Daangaa kaa’i: Yoo barbaachisaa ta’e ofii keetii fi nama si miidhe gidduutti bakka uumi. Nageenya kee dursa kennuu fi miidhaa dabalataa irraa of eeguuf daangaa kaa'uun homaa miti.
5. Guddina dhuunfaa irratti xiyyeeffachuu: Muuxannoo kana akka carraa of-ilaaluu fi guddina dhuunfaatti fayyadamuu. Hariiroo gara fuula duraa keessatti maal akka si barbaachisuu fi barbaaddu hubachuuf yeroo fudhadhu.
6. Dhiifama shaakaluu: Dhiifama jechuun gocha nama biraa dhiifama gochuu osoo hin taane, ba’aa aarii fi aarii jalaa of hiikuudha. Dhiifama gochuun gadi dhiisuu fi gara fuulduraatti akka tarkaanfattu si gargaaruu danda’a.
Onnee cabe irraa fayyuun yeroo akka fudhatu yaadadhu, yoo dandamachuuf rakkachaa jirta ta'e gargaarsa ogeessaa barbaaduun homaa miti. Ofii keetiif obsi, dhuma irrattis muuxannoo kana irraa akka fayyituu fi akka cimtu amanadhu.
jaalala jalqabuun dura wantoota 5n beekuu qabnu